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春季该怎么预防脱发呢

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春季该怎么预防脱发呢
    随着季节的变化,春节到来后,气温自然升高。很多疾病都会在这个时刻爆发,脱发也是其中一种。很多患者在春季都会经历易断脱发时期。春季该怎么预防脱发呢汕头肤康皮肤医院医师介绍,其实很简单,就是一些平时推头发的护理,不过需要大家坚持做,认真做。
  1、补充营养:多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
  2、保持头发清洁:选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔比较好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
  3、戒烟戒酒:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。
  春季该怎么预防脱发呢?方法简单,但实际行动中却并不是那么容易的。好多人都因为没耐心坚持不下去,之后导致预防效果并不是很好。不过对于脱发严重的朋友来说,光预防是没有作用的,患病后要及时治疗才是硬道理。